性爱时间长短与性高潮有关 提高性高潮需做什么

性爱时间的长短对于男性来说是很重要的，不仅关系到两性的健康，还关系到夫妻的幸福。可能在很多人看来，性生活时间的长短，直接关系到性高潮是不是能到达预防。其实也不只是这样的，那末性爱时间长短与性高潮的关系是什么呢？是否是只有性爱时间长的人材能达到高潮呢？以下就让我们来具体看一看吧！

1、性交时间并没有统一的规定

从性交开始到射精能坚持2～6分钟就属于正常。以为他人都能坚持很久，相比之下感觉自己的爱人不如别人时，就会对他的能力产生怀疑或不满，每次行事陷入“他是不是会发生早泄，我是不是有性高潮”的困扰中，会让你处于一种期待性焦虑的负性情绪中，这或许就是导致你"越是渴望，却越是得不到"的主要原因。每个男人对自己的床上表现都很敏感，一旦他知道了你对他的评价，有可能使他因为感到自卑、愤怒，他的表现会更加不如你意。

2、不要过于关注时间与性高潮

性高潮并不是每个女性都能在性爱中取得，也不是一旦取得就会每次都能无懈可击的享受。据有关调查，有近一半的女性在性交中未达到性高潮或只有很少次高潮，有的乃至一生未有过高潮。由于一些宣扬的误导，许多人把性高潮当作是性生活的最高境界来寻求，迫使一些女性过于关注自己的性高潮，而过于寻求未到达目标就容易产生失落、怨恨、沮丧心理，面对失望的结果可能会选择畏缩，久长的心理压力会造成性冷淡，那可就真的与高潮无缘了。

3、性高潮的产生与多种因素有关

由于男女性欲、性兴奋和性高潮的产生在时间上都有较大的差距，女性的性兴奋的唤起需要一个较长的过程，如果忽略性前戏或前戏不充分、性交时间短、性刺激强度不够，男方仅仅是跟随本能的冲动来做爱，就可能出现男人1泄为快，而女方还来不及进入状态性事就已结束的尴尬场面。

想要性高潮，你就必须要知道真正的性高潮是什么样子的。当人到达性高潮的时候，他们会血液加速、皮肤泛红、心脏怦怦跳动、呼吸加重、肌肉快速收缩。但是真正的感受是什么，还是需要每个人自己去界定的，有的人是遍及全身的温暖感；有的人是紧张后完全的放松感；还有一个飘飘欲仙忘乎所以的。

性高潮感不是生来就有的东西，它是需要人们自己不断发现和体验的，作为夫妻，一定要一起大胆尝试，共同寻求的。虽然性快感并不一定只有通过性交的方式才能实现。

知道基本的性爱技巧

能够体验到性高潮的人，多数是对人体、性及性反应了解得很透彻的，由于知道甚么使自己想要的，怎样能达到性快乐，到达无私的性爱境界。所以说，想要取得高潮的乐趣，不扩大性爱知识面，了解性反应、性技巧等知识怎么行？

前戏时间一定要足

话说不积小流无以成江海，做爱之前，足够的前戏时间是必不可少的。彼此密切接触的时间加长了，伴侣的抚摸带给你的性反应也能升温，尤其是对敏感部位的抚摸，按摩全身或热吻，多些性幻想等这些方法都有助于唤起性欲，终究让你在性高潮的海洋里倘佯。

高潮需要下半身的力量来支持

性爱这件美差，也要求你在性爱进程中，应当排除杂念，将精力集中于身体下部。当性爱的能量达到饱和时，爆发力才会更强，性反应也会更剧烈，高潮自在人心。

感情是需要交换的

想要扩大性爱快感，你需要更多地去询问伴侣的感受。固然，做爱方式也应该得到双方的认可，夫妻相互鼓励才有利于增强和延长性快感，时间长了高潮就不是需要担心的事情了。

像学习技能一样练习性爱

性爱高潮不是快餐，也不是一挥而就的。想要得到他，体验它，你必须按部就班，讲究方法，一步一步的进行，直到技术纯熟。