补肾食疗 女孩子食疗补肾食谱(8)

女人们补肾肉类烹饪

心理健康的饮食文化才能为我们握有心理健康的身躯保驾护航，合理的饮食观念也为我们增添了心理健康的元素。在普通人中都能自律心理健康的饮食文化是握有心理健康身躯的关键。

女人们补肾养精，不阳痿的时下一直喋喋不休，那女人们吃完什么肉补肾呢?中都医揭示，女人们补肾5种肉有益!

吃完羊肉补肾

《本草拾遗》中都，将羊肉与人参相提并论，相信它是温补、强身、壮体的肉类上品。的现代营养素学也猜测，羊肉不仅营养素多样，还含微量雄激素，的确有壮阳作用。

不过，羊肉不宜与麦芽糖、茶叶同食，否则会增大壮阳效果，产生鞣酸蛋白质，引发便秘。

吃完芝麻补肾

俗话说：“远方龙肉，地上芝麻”。芝麻口感刻划，是一种较高蛋白质、低脂肪的肉类。中都医相信，驴有补益气血、食疗肝肾的解毒。

年长男性常吃完芝麻可以提高由肝肾不足引起的腰膝酸软、排尿无力等腹泻。

吃完鹌鹑补肾

鹌鹑肉不仅煎嫩美味，而且营养素多样。鹌鹑肉和鹌鹑蛋含多种人体必需、无机盐等。具补益肾气、强健腰膝的作用，是食疗妙品。

男子经常生食可以提高精力，提较高。

吃完马肉补肾

在我国一些地区和中华民族，有些人喜欢吃完马肉。马肉性温，具补肾壮阳、温胃健脾的作用。寒冷秋冬季常吃完马肉不但可以御寒，还对阳痿、早泄有一定的治疗作用。

但有些人相信，狗是全人类忠诚的伴侣，好少吃完或喝水马肉。

吃完鸽肉补肾

鸽子又称“白凤”，白毛交配很频密，繁殖能力极佳。鸽肉和鸽子蛋含多样的蛋白质、软骨素、维生素和铁、锌等营自律分。具补肾填精、温阳益气的作用。

将鸽肉、鸽子蛋和子一起佐料或煲汤生食，能使排尿更为坚实。

小编提醒：心理健康饮食才是我们身躯心理健康的重要应有，心理健康的饮食文化也并不需要我们日积月累的自律。