男性怎样预防前列腺结石

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　　适当运动:做到"537",5:每周最少运动5次;3:每次运动得30分钟以上;7:每次运动后,实际心跳次数加上年龄要到达每分钟170次。

　　前列腺结石患者不久坐:坐1小时左右就站起来活动活动。

　　前列腺结石患者多喝水:每天最少喝7杯水(约2000毫升)每天凌晨起床后即喝1杯水(70毫升)对排尿不顺畅的中老人群更适合。

　　前列腺结石患者不吃辣椒等刺激性食品;请参考我们制定的食谱,安排好1日3餐,做到平衡膳食。

　　前列腺结石患者不饮酒:即便是在节假日期间或必须应酬的场合也不饮酒,或只喝少许的低度酒。

　　过有规律的、负责任的性生活,不宜过频,但也不可没有,1般以过完性生活第2天没有疲惫为好。

　　保持心情明星,做到乐观豁达,及时排解自己的不良情绪。

　　保持大便通畅:每天定时排便,平常饮食中要多吃蔬菜.适当吃水果和适当活动,遇有便秘时要及时医治前列腺结石。

　　勿过劳,免着凉.调剂好工作、生活节律,劳逸结合,避免过分疲惫.要根据气温的变化适时地增减衣服,避免着凉。

　　留意个人清洁卫生,每天晚上都洗1次下身。

　　男性怎样预防前列腺结石?

　　男性怎样预防前列腺结石?相信前列腺结石给男性朋友带来很多的痛苦和危害，由于前列腺结石的症状不是特别的明显，所以男性朋友不容易发现前列腺结石，所以预防前列腺结石是非常关键的，让男性朋友阔别前列腺结石的困扰，那预防男性前列腺结石有甚么方法呢?下面就来了解1下吧。

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